Người mắc bệnh vôi hóa cột sống nên ăn gì tốt nhất

Bị vôi hóa cột sống nên ăn gì là trăn trở cấp thiết của những người mắc bệnh này. Sở dĩ chế độ ăn uống và dinh dưỡng là cần thiết cho những bệnh nhân mắc bệnh này là bởi vì chỉ khi cung cấp các thực phẩm cần thiết thì bệnh tình của bệnh nhân mới có thể cải thiện được tối đa. Người ta đã phát hiện ra những trường hợp người bệnh chỉ cần áp dụng những chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện theo phác đồ của bác sĩ xây dựng lên mà có thể tự khỏi bệnh mà không cần dùng đến thuốc.

vôi hóa cột sống nên ăn gì

Khái niệm bệnh vôi hóa cột sống là gì?

Có thể nhiều bạn khi tìm hiểu vấn đề bệnh vôi hóa cột sống nên ăn gì đã biết được bệnh vôi hóa là gì rồi. Nhưng tôi vẫn xin nhắc lại ở đây để tránh làm mất thời gian của các bạn chưa biết về khái niệm bệnh vôi hóa cột sống.

Bệnh vôi hóa cột sống thực chất là do quá trình thoái hóa xương khớp gây nên được tách ra là một loại bệnh riêng vì những tính chất đặc thù của bệnh. Hiện nay căn bệnh này chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu vì tính chất phức tạp của nó ảnh hưởng đến các vùng xung quanh vùng bị bệnh cho nên rất khó điều trị dứt điểm.

Bản chất cốt lõi thực sự của chứng bệnh nguy hiểm này là hiện tượng lắng đọng của canxi tại hầu hết các đầu đốt tại sống xương. Việc này không hề diễn ra một cách tự nhiên mà đây thực chất là hệ quả đương nhiên của việc bù đắp cho những vùng xương khớp hay bị tổn thương do chấn thương. Việc cải thiện quá trình hấp thụ canxi của cơ thể ảnh hưởng rất nhiều đến nguy cơ mắc bệnh này vì khi lượng canxi dư thừa đóng vai trò chính gây ra vôi hóa.

Vì thế mà điều đầu tiên quyết định việc phòng ngừa hoặc cải thiện bệnh vôi hóa cột sống nằm ở cách ăn uống của người bệnh. Sau đây tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về các thực phẩm mà người bệnh vôi hóa cột sống nên ăn.

>> Tìm hiểu cách chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt

Khi bị vôi hóa cột sống nên ăn gì tốt nhất?

Bổ sung nhiều thực phẩm chứa canxi

bị vôi hóa cột sống nên ăn gì

Theo như phần nguyên nhân gây bệnh vôi hóa cột sống ở trên tôi có đề cập đến việc là do dư thừa canxi trong cơ thể nên chuyển thành các vôi hóa. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn ngừng cung cấp canxi cho cơ thể để ngăn ngừa bệnh.

Vấn đề này có vẻ khá mâu thuẫn tuy nhiên tôi sẽ giải thích kĩ cho bạn về điều này. Việc dư thừa canxi thực chất không phải là vì bạn đã cung cấp thừa canxi cho xương, sự thật là xương khớp của bạn vẫn thiếu canxi trầm trọng. Tuy nhiên cơ thể bạn không thể hấp thu được lượng canxi nạp vào cơ thể.

Nguyên nhân xảy ra điều này là vì cơ thể bạn đang mắc phải một số vấn đề về hấp thụ dưỡng chất. Khi cơ thể không được cung cấp đủ canxi trong thời gian dài, dần dần cơ thể mất đi khả năng hấp thụ chất hoặc việc tiêu hóa các chất gặp những khó khăn nhất định.

Vì thế việc cải thiện khả năng hấp thụ là điều cần thiết với bạn lúc này chứ không phải là việc ngừng cung cấp canxi. Khi bạn giải quyết được bài toán hấp thu thì cho dù bạn có cung cấp quá nhiều canxi cho cơ thể thì phần thừa ra cũng được cơ thể đào thải ra ngoài. Tóm lại là chuyện dư thừa canxi chuyển thành vôi hóa cột sống chỉ xảy ra khi trong cơ thể đã gặp vẫn đề từ trước.

Sử dụng đa dạng các loại thực phẩm để trị vôi hóa cột sống

Hiện nay trên thị trường có cả hàng trăm loại thực phẩm cung cấp canxi, việc lựa chọn loại thực phẩm nào cũng là vấn đề đau đầu của người bệnh. Sau đây là một số gợi ý tốt nhất dành cho bạn trong việc lựa chọn khó khăn này.

Đậu nành hoặc sữa đậu nành

Trong đậu nành thực chất không có quá nhiều canxi như một số loại thực phẩm khác nhưng loại canxi nó chứa đặc biệt hơn. Vì những thành phần chất lượng rất tốt cho xương, ngăn ngừa những bệnh về xương khớp rất tốt. Trong kết quả phân tích thì hạt đậu nành có chứa nhiều chất Genistein, đây được xem như là một hormone estrogen thực vật bổ dưỡng. Nó cũng có tác dụng tương tự như estrogen sinh học trong việc tạo nên độ chắc khỏe cho xương. Để tránh sự nhàm chán thì bạn thỉnh thoảng có thể thay đổi từ đậu nành sang đậu hũ cũng khá tốt.

>> Thông tin bổ sung cho người bị đau dây thần kinh tọa uống thuốc gì nên biết

Nếu bị vôi hóa cột sống cần tuyệt đối kiêng những thứ sau đây

bị vôi hóa cột sống nên ăn gì

>> có thể bạn quan tâm cách chữa gai cột sống bằng lá lốt

Song song với việc bổ sung lượng thực phẩm chứa nhiều canxi cần thiết cho cơ thể đặc biệt là xương khớp thì việc kiêng những loại thực phẩm sau có vai trò quan trọng không kém. Thậm chí nếu bạn không để ý thực hiện kiêng những thứ sau đây thì tình trạng của bạn còn có thể tồi tệ hơn rất nhiều.

Người bệnh vôi hóa cột sống cần phải kiêng những món xào cay, nóng

Việc hạn chế lượng cholesterol nạp vào cơ thể trong các món chiên xào nhiều dầu mỡ là điều bạn phải làm. Một điều chú ý nữa là các món ăn có vị cay hoặc vị quá mặn hay quá ngọt cũng không tốt. Bạn cũng không nên ăn nhiều bún hoặc bánh mì vì có chứa rất nhiều tinh bột không tốt cho cơ thể lúc này.

Tránh xa các chất kích thích và đồ uống có gas

Rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt có gas… là những nguyên nhân chính dẫn đến vô số bệnh hiện nay. Đặc biệt trong trường hợp bạn đã bị mắc bệnh vôi hóa cột sống thì cần kiêng tuyệt đối những loại trên nếu không muốn bệnh ngày càng tệ hơn.

Thịt đỏ cũng nên hạn chế khi bị vôi hóa cột sống

Thịt đỏ là các loại thịt ví dụ như thịt lợn, chó, bò, dê hay trâu khi sử dụng quá nhiều sẽ làm lượng axit uric trong cơ thể tăng mạnh. Các triệu chứng đau, nhức toàn cơ thể có thể xảy ra thậm chí một số trường hợp dẫn đến bệnh gút.

Qua bài viết hy vọng các bạn đã có thể tự xây dựng được thực đơn cho người bị vôi hóa cột sống thông qua những thông tin mà tôi cung cấp. Nếu bạn đã đọc tới đây thì chắc chắn đã có câu trả lời cho câu hỏi: “Bệnh vôi hóa cột sống nên ăn gì?”

>>> Tổng hợp những bài viết hay về bệnh thoái hóa cột sống

PGS. Bác sĩ: Nguyễn Trọng Nghĩa